Quando si è in due non si deve mangiare il doppio, si deve essere doppiamente attenti a quello che si mangia.
L’aumento di peso e molti degli altri cambiamenti a cui il corpo della donna è sottoposto durante la gravidanza sono assolutamente reversibili, soprattutto se l’alimentazione è bilanciata al meglio.
Una madre in salute è la migliore garanzia per la salute del bambino, sia prima della nascita sia durante la fase dell’allattamento.